Heute ist die 26. Podcastfolge im Nina Lehmann Podcast erschienen.
In dieser gut 41-minütigen Folge berichte ich von meinen Erfahrungen während des Vipassana Kurses im Meditationszentrum Dhamma Dvara in Triebel (Vogtland in Sachsen / Deutschland).
Hier spreche ich unter anderem über:
– die Unterbringung / Zimmer / Ausstattung
– die Edle Stille / Ruhe
– den groben Tagesablauf / die Struktur
– die Verpflegung / das Essen
– die Voraussetzungen, die du mitbringen solltest, wenn du einen Vipassana Kurs besuchen möchtest
– ein bisschen was zur Vipassana Meditationstechnik (nicht zu ausführlich, denn du lernst die Technik im Detail vor Ort)
– die Finanzierung des Vipassana Kurses (Spende)
– meine Erkenntnisse / was ich daraus für mich mitgenommen habe
– Tipps, was du vorher erledigen / anstoßen kannst, damit du in Ruhe und entspannt die 10 Tage ohne Kontakt in die Außenwelt verbringst
– du erhältst am Ende der Folge auch ein paar praktische Tipps bzw. Empfehlungen von mir, wie du dir den Aufenthalt in Dhamma Dvara komfortabler gestalten kannst
Hier kannst du dich für einen 10-Tage-Kurs (Vipassana Meditationskurs in Dhamma Dvara in Triebel) anmelden: https://dvara.dhamma.org/de/kurse/
Den in der Podcastfolge erwähnten gemütlichen Bodenstuhl, den ich in der Meditationshalle während den Meditationssitzungen verwendet habe, kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3FMjsur
Den Insektenfänger (Lebendfänger -> du darfst dort keine Tiere (auch keine Mücken / Fliegen) töten) findest du hier: https://amzn.to/3FNLw0I
Mein Zimmer (ein 3-Bett-Zimmer) sah übrigens so aus:
Die Podcastfolge mit meinem Erfahrungsbericht findest du hier:
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